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        臨汾市疾控中心致考生:合理飲食 謹防焦慮

        2016-06-16 10:59:21 來源:臨汾新聞網(wǎng)

          臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 劉晚) 中考將近,市疾控中心致信考生,要正確面對競爭、較量、選拔,在考前保持平常心,保持飲食衛(wèi)生,考出好成績。

          市疾控中心溫馨提醒考生:中考與以往大大小小的考試并沒什么兩樣,在考前這段時間要保持平常心,過度緊張、焦慮會影響復習成果??忌鰪娮孕?,不妨讓自己適度放松,多和家長、老師、同學交流,疏散緊張情緒??忌灰3制匠P模膶嶋H出發(fā),對所學知識進行梳理,針對薄弱學科和知識點進行查缺補漏,考出好成績應該是沒有問題的。考生不要突然改變平時的飲食習慣,不要吃得太飽,不要吃太多零食,以免主餐時胃液分泌不足,消化不良;盡量不喝碳酸型和興奮型飲料,多喝綠豆湯可清熱解毒,酸梅汁、橘子汁等酸性飲料可開胃健脾。

          該中心提醒考生,中考期間若遇到食物中毒、傳染病等,同學們也不要慌張,要立即向老師報告,有關(guān)部門會進行及時有效的處置。

         

             

        責任編輯: 吉政

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