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臨汾新聞網(wǎng)訊(見習(xí)記者 張森輝 實習(xí)生 陳勇)隨著智能手機的普及應(yīng)用，越來越多的人開始把手機當(dāng)成自己最親密的伙伴，一天到晚都離不開手機，甚至晚上關(guān)燈睡覺前還要玩一會。3月4日，記者在街頭進行了一番采訪。

經(jīng)過采訪了解到，目前大多數(shù)人都有晚上關(guān)燈后再玩會兒手機的習(xí)慣。“睡覺關(guān)燈玩手機很正常，我就喜歡關(guān)燈后，躺在床上看會兒電子書，覺得特享受?！奔易櫇蓤@小區(qū)的王先生對記者說。

“晚上躺下睡不著就會拿起手機玩會兒，看看朋友的動態(tài)，更新一下自己的微博，發(fā)個微信聊聊天，不知不覺就很晚了。有一次已經(jīng)睡著了，聽到手機鈴響趕緊拿起看，剎那間，感覺眼前黑乎乎的啥也看不清，過了一會兒，才反應(yīng)過來，一看是朋友發(fā)過來的‘晚安’信息?！遍Z凱告訴記者。

為此，臨汾市人民醫(yī)院眼科醫(yī)生高建紅告訴大家：夜間長時間看手機，會引起眼睛疲勞、出現(xiàn)紅血絲，導(dǎo)致眼鏡度數(shù)增高的現(xiàn)象，嚴重的還會引起視網(wǎng)膜脫節(jié)。同時，由于關(guān)燈睡覺 時周圍環(huán)境光線暗，而手機光線太強，過度用眼，瞳孔會變大，促使淚液蒸發(fā)變快，因此眼睛就會出現(xiàn)干澀等狀況?！彼硎?，以前干眼癥的發(fā)病人群以老年人居多，而如今青少年、小孩干眼癥的發(fā)病率在逐漸增多，大都是因為他們玩電腦、手機不節(jié)制，不注意保護眼睛。

高建紅醫(yī)生建議廣大市民，一定要加強自我節(jié)制能力，關(guān)燈后別再玩手機，同時，多吃含黃葉素的食物，如獼猴桃、玉米和深綠色和黃橙色蔬菜等。合理衛(wèi)生、避免疲勞用眼，多進行戶外健身活動，散步眺望遠方等，以此放松眼睛，緩解疲勞。