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　　在當(dāng)今快節(jié)奏的時(shí)代，健康已成為人們最為關(guān)注的話題之一。健康不僅關(guān)乎個(gè)人的生活質(zhì)量，更是社會(huì)發(fā)展的基石。臨汾，這座歷史悠久的城市，正積極響應(yīng)國(guó)家健康中國(guó)戰(zhàn)略，致力于推進(jìn)健康臨汾建設(shè)。這不僅需要政府的統(tǒng)籌規(guī)劃，更需要社會(huì)各界的廣泛參與，尤其是每個(gè)人都要樹立起“自己是健康第一責(zé)任人”的理念，共同構(gòu)建全方位的健康生態(tài)。

　　一、個(gè)人：健康生活的踐行者

　　(一)踐行健康生活方式

　　合理膳食是健康生活的基石。《中國(guó)居民膳食指南(2022)》和《成人肥胖食養(yǎng)指南(2024)》為我們提供了科學(xué)的飲食指導(dǎo)。在臨汾，我們擁有豐富的農(nóng)產(chǎn)品資源，如蘋果、雜糧等，這些都是健康飲食的優(yōu)質(zhì)選擇。通過合理搭配，既能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，又能預(yù)防肥胖等慢性疾病。

　　科學(xué)運(yùn)動(dòng)同樣重要。每天步行6000步或進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能提升精神狀態(tài)。汾河公園、城市口袋公園以及社區(qū)健身設(shè)施，都為我們提供了良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。無論是晨跑、夜跑，還是簡(jiǎn)單的散步、健身操，都能讓我們?cè)诿β档纳钪姓业浇】蹬c活力的平衡。

　　戒煙限酒也是健康生活方式的重要組成部分。煙草和過量飲酒對(duì)健康的危害早已被廣泛證實(shí)。通過社區(qū)宣傳和健康講座，普及煙草危害知識(shí)，設(shè)立無煙示范單位，可以有效降低吸煙率，營(yíng)造健康的生活環(huán)境。

　　(二)重視心理健康

　　在快節(jié)奏的生活中，心理壓力無處不在。學(xué)會(huì)壓力管理技巧，定期參加健康咨詢服務(wù)，是保持心理健康的有效途徑。如今，線上平臺(tái)如健康中國(guó)、健康山西、健康臨汾等官網(wǎng)，提供了豐富的心理自測(cè)工具和咨詢服務(wù)，方便人們隨時(shí)了解自己的心理狀態(tài)，及時(shí)尋求幫助。

　　(三)疾病預(yù)防與監(jiān)測(cè)

　　定期體檢是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。對(duì)于40歲以上的人群，每年進(jìn)行一次慢性病篩查尤為重要。關(guān)注血壓、血糖等關(guān)鍵指標(biāo)，建立家庭健康檔案，能夠讓我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　二、社會(huì)：健康環(huán)境的構(gòu)建者

　　(一)完善公共衛(wèi)生服務(wù)

　　基層醫(yī)療的強(qiáng)化是健康臨汾建設(shè)的重要一環(huán)。提升鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的慢病管理能力，配備便攜式檢測(cè)設(shè)備，開展慢病普查及管理，能夠有效提高慢性病的診斷率和治療率。同時(shí)，針對(duì)老年人開展免費(fèi)體檢，為青少年增設(shè)脊柱健康篩查和近視防控項(xiàng)目，體現(xiàn)了對(duì)不同年齡段人群的關(guān)懷。

　　(二)打造健康生活環(huán)境

　　環(huán)境治理是健康生活的保障。嚴(yán)控工業(yè)污染，加強(qiáng)空氣質(zhì)量監(jiān)測(cè)，推進(jìn)垃圾分類和飲用水源保護(hù)，能夠?yàn)槲覀儎?chuàng)造一個(gè)更加清潔、健康的生活環(huán)境。在社區(qū)增建健身步道、籃球場(chǎng)，推廣“15分鐘健身圈”，讓居民能夠在日常生活中輕松參與體育鍛煉。同時(shí)，在醫(yī)院周邊花園、街道新增健康宣教內(nèi)容，如市人民醫(yī)院西門外的平水街，讓人民群眾在休閑中接受健康教育。

　　各級(jí)工會(huì)、共青團(tuán)、婦聯(lián)等組織廣泛開展健康家庭創(chuàng)建評(píng)比活動(dòng)，能夠激發(fā)家庭成員的積極性，營(yíng)造健康和諧的家庭氛圍。

　　(三)健康教育與宣傳

　　利用電視、報(bào)紙及新媒體平臺(tái)，如抖音、微信公眾號(hào)等，廣泛傳播健康知識(shí)，是提高全民健康意識(shí)的有效途徑。組織各級(jí)醫(yī)院開展“健康大講堂走基層”“健康臨汾大講堂”、專家直播、義診等活動(dòng)，能夠?yàn)槿嗣袢罕娦麄骺茖W(xué)正確的健康管理知識(shí)。同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)自媒體“打著健康科普幌子進(jìn)行的傳銷、保健食品不實(shí)宣傳”的整治，確保人民群眾不上當(dāng)受騙。

　　在學(xué)校開設(shè)健康課程，從孩子抓起，培養(yǎng)兒童健康生活習(xí)慣，如正確洗手、用眼衛(wèi)生等，能夠?yàn)榻】蹬R汾建設(shè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　三、政府：健康臨汾的引領(lǐng)者

　　(一)頂層設(shè)計(jì)與政策支持

　　習(xí)近平總書記高度重視健康中國(guó)建設(shè)，多次強(qiáng)調(diào)把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位。人民健康是每一個(gè)人成長(zhǎng)和實(shí)現(xiàn)幸福生活的重要基礎(chǔ)，是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志。進(jìn)一步完善《健康臨汾2030行動(dòng)綱要》，明確健康城市建設(shè)目標(biāo)，將健康指標(biāo)納入政府考核體系，能夠?yàn)榻】蹬R汾建設(shè)提供明確的方向和動(dòng)力。

　　加大醫(yī)保覆蓋范圍，將慢病用藥、心理健康服務(wù)納入報(bào)銷目錄，能夠減輕患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，提高醫(yī)療服務(wù)的可及性。企事業(yè)單位及有條件的社區(qū)開展廣播操、八段錦、太極拳等健身活動(dòng)，從幼兒園到大學(xué)規(guī)范開展體育課并把體能考核納入學(xué)生總體考核，能夠培養(yǎng)全民的健身意識(shí)和健康習(xí)慣。

　　(二)資源整合與跨部門協(xié)作

　　加強(qiáng)健康臨汾建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組建設(shè)，統(tǒng)籌衛(wèi)健、教育、環(huán)保等部門資源，形成聯(lián)動(dòng)機(jī)制，能夠充分發(fā)揮市衛(wèi)健委統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)下的各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的健康管理主力軍作用，特別是要發(fā)揮好市人民醫(yī)院等三甲醫(yī)院在健康管理中的引領(lǐng)示范作用。政府要將健康管理納入各級(jí)醫(yī)療、疾控部門的綜合考核目標(biāo)，確保各項(xiàng)政策措施落到實(shí)處。

　　鼓勵(lì)企業(yè)參與健康促進(jìn)，對(duì)建設(shè)健康食堂、提供員工健身福利的企業(yè)給予稅收優(yōu)惠，能夠激發(fā)企業(yè)的積極性，營(yíng)造全社會(huì)共同參與健康臨汾建設(shè)的良好氛圍。

　　(三)推動(dòng)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展

　　發(fā)展中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)，依托臨汾中藥材種植基地，如連翹、黃芩等，建設(shè)中醫(yī)康養(yǎng)小鎮(zhèn)，能夠充分發(fā)揮臨汾的資源優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。培育健康旅游，開發(fā)霍山自然康養(yǎng)線路、溫泉療愈項(xiàng)目，吸引周邊省市游客，能夠?yàn)榕R汾的經(jīng)濟(jì)發(fā)展注入新的活力，同時(shí)也能提升臨汾的知名度和美譽(yù)度。

　　(四)數(shù)字化健康管理

　　建立市級(jí)健康大數(shù)據(jù)平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)居民電子健康檔案互聯(lián)互通，推行“互聯(lián)網(wǎng)+家庭醫(yī)生”服務(wù)，能夠提高健康管理的效率和精準(zhǔn)度。推廣質(zhì)量可靠、性價(jià)比好的智能穿戴設(shè)備，對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)人群，如高血壓患者進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)和預(yù)警，能夠有效預(yù)防和控制慢性疾病的發(fā)生和發(fā)展。

　　四、創(chuàng)新與可持續(xù)發(fā)展

　　(一)應(yīng)對(duì)公共衛(wèi)生事件能力

　　完善應(yīng)急醫(yī)療物資儲(chǔ)備體系，定期開展傳染病防控演練，如模擬流感大流行場(chǎng)景，能夠提高我們應(yīng)對(duì)公共衛(wèi)生事件的能力，保障人民群眾的生命安全和身體健康。

　　(二)健康文化培育

　　舉辦“健康臨汾”主題系列活動(dòng)，如全民健身日萬人健步走、社區(qū)健康技能大賽等，能夠激發(fā)全民參與健康活動(dòng)的熱情，營(yíng)造健康向上的社會(huì)氛圍。評(píng)選“健康家庭”“健康社區(qū)”示范典型，通過榜樣帶動(dòng)全民參與，能夠形成良好的社會(huì)風(fēng)尚，推動(dòng)健康臨汾建設(shè)的可持續(xù)發(fā)展。

　　充分發(fā)揮好在市人民醫(yī)院掛牌成立的“臨汾市體重管理中心”及籌備中的“臨汾市體能檢測(cè)中心”的作用，能夠?yàn)槭忻裉峁└訉I(yè)、系統(tǒng)的健康服務(wù)，提升全民健康水平。

　　(三)科技賦能健康

　　引進(jìn)DeepSeek、豆包等AI輔助診斷系統(tǒng)到基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)，提升診療效率;探索遠(yuǎn)程醫(yī)療解決農(nóng)村就醫(yī)難題，能夠充分發(fā)揮科技的力量，提高醫(yī)療服務(wù)的覆蓋面和質(zhì)量，讓更多的群眾受益。

　　健康臨汾建設(shè)是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)，需要個(gè)人的主動(dòng)作為、社會(huì)的積極支持和政府的精準(zhǔn)發(fā)力。通過將健康融入所有政策，激發(fā)全民參與熱情，我們相信，臨汾一定能夠成為山西省乃至全國(guó)的健康城市典范，實(shí)現(xiàn)“人人享有健康，全民共享福祉”的美好目標(biāo)。讓我們從自身做起，從現(xiàn)在做起，為健康臨汾建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量，共同創(chuàng)造一個(gè)更加健康、美好的未來。

　　(作者為市黨建研究會(huì)市人民醫(yī)院分會(huì)會(huì)長(zhǎng)、臨汾市人民醫(yī)院原黨委副書記)